Stressbewältigung - Groß-Gerau

Unser Workshop hilft Ihnen, mit Stress umzugehen. Wir erklären, was Stress ist und wie Sie damit besser umgehen können. Dabei zeigen wir Ihnen einfache Dinge, die Sie im Alltag tun können, um sich besser zu fühlen.

Wann?
Mittwochs, von 10:00 bis 11:00 Uhr
24.01. bis 27.03.2024 / 10x60 Minuten 

Wo?
Linhart Consult
Adolf-Göbel-Straße 24
64521 Groß-Gerau

Anfahrt:  
Haltestelle: Groß-Gerau Bahnhof
Zug: RE75
Buslinien: 22, 23, 41, 42, 43, 47, 61, 69
(Zwei Minuten Laufweg von Groß-Gerau Bahnhof zur Adolf-Göbel-Straße 24)

Anmeldung:  
Mit einem Klick auf das Feld “Anmelden” auf der rechten Seite, gelangen Sie zum Anmeldebogen. Nachdem Sie Ihre Daten eingetragen und über das Feld “Abschicken” Ihre Anmeldung bestätigt haben, erhalten Sie eine E-Mail, welche Sie bestätigen müssen. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner. Anschließend wird sich vor Kursbeginn Ihre Trainerin oder Ihr Trainer bei Ihnen melden. Sollten Sie Hilfe bei der Anmeldung benötigen, können Sie sich an Ihre Ansprechperson im Jobcenter wenden.

Beschreibung:

Stress verstehen:
Wir erklären Ihnen einfach, was Stress ist und wie er sich auf Ihren Körper und Ihre Gedanken auswirkt.

Persönlicher Stress:
Gemeinsam schauen wir, was bei Ihnen Stress verursacht und wie Sie darauf reagieren. Wir wollen verstehen, was Sie belastet.

Techniken gegen Stress:
Sie lernen einfache Wege, um mit Stress umzugehen. Unsere Trainer helfen Ihnen, passende Methoden für Sie zu finden.

Praktische Hilfe:
In Gesprächen finden wir Lösungen für Ihre Stresssituationen. Wir geben Ihnen nützliche Tipps, die Ihnen helfen können.

Im Alltag umsetzen:
Gemeinsam zeigen wir Ihnen, wie Sie die Techniken in Ihren Alltag einbauen können. Wir wollen, dass Sie langfristig weniger Stress haben und sich besser fühlen.

Inhalte des Kurses:
Details und Anmeldung
Beginn:
24. Jan. 2024, 10:00
Bewerbungsschluss:
23. Jan. 2024
Teilnehmer:
10
Freie Plätze:
0
Dauer:
60 Minuten
Trainer:in
Brunhilde Linhart

Training, Coaching, Beratung

Veranstalter

Kommunales Jobcenter Groß-Gerau in Zusammenarbeit mit Linhart Consult