Bewegte Entspannung

Gönnen Sie sich eine Auszeit für Körper und Geist.

Wann?
Montags von 10:30 - 12:00 Uhr

Dieses Gesundheitsangebot wird zu folgenden Zeiträumen angeboten:

• 12.01.2026-23.03.2026
• 13.04.2026-22.06.2026 (Am 18.05. und 25.05. findet kein Termin statt.)
• 10.08.2026-28.09.2026
• 19.10.2026-14.12.2026

Wo? 
Begegnungsstätte
Bachgrundstraße 24 1/2
35216 Biedenkopf

Anmeldung und Infos:
bei Frau Enners (Kursleitung)
Mobil.: 0163 8046905
E-Mail: info@shinrin.de

Beschreibung:
Im Mittelpunkt stehen sanfte Yoga-Übungen, die dazu einladen, den eigenen Körper achtsam wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen.

Die Übungen helfen dabei, Verspannungen im Schulter- und Rückenbereich zu lösen. 

Atemübungen und einfache Entspannungstechniken unterstützen den Stressabbau und fördern das Wohlbefinden.

Bitte denken Sie an bequeme Kleidung und bringen Sie ein Handtuch und ein Pausengetränk mit!