Bewegung in der Natur

Entdecken Sie die wohltuende Verbindung von Natur und Gespräch. Gemeinsame Spaziergänge bieten Raum für Austausch und Entspannung in der Natur.

Wann?
Dienstags von 10:30 - 12:30 Uhr 

Dieses Gesundheitsangebot wird zu folgenden Zeiträumen angeboten:

• 07.01.2025-01.04.2025
• 22.04.2025-24.06.2025
• 02.09.2025-30.09.2025
• 21.10.2025-25.11.2025

Wo? 
Wald nahe Bahnhof Biedenkopf

Treffpunkt: 
Bahnhof Biedenkopf

Anmeldung und Infos:
Eine Anmeldung ist zur besseren Planbarkeit erwünscht. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
bei Frau Enners (Kursleitung)
Mobil.: 0163 8046905
E-Mail: info@shinrin.de

Beschreibung:
Leichte Bewegung in der Natur wirkt beruhigend und fördert das Wohlbefinden. So können Sie aktiver werden und gleichzeitig neue Kontakte knüpfen. Zu Beginn lernen sich die Teilnehmer*innen kennen. Anschließend folgen Atem-, Achtsamkeits- und leichte Körperübungen, die das Ankommen, Entspannen und Loslassen fördern.

Wichtiger Hinweis:  
Achten Sie bitte auf sicheres und festes Schuhwerk sowie auf wetterfeste Kleidung! Der Spaziergang findet nicht bei Gewitter, Starkregen, Hagel und Sturm statt.