Entspannung & Achtsamkeit

Gönn dir besondere Momente nur für dich. Entspanne, tanke neue Kraft für den Alltag, sei achtsam und genieße deine Zeit!

Wann?  
Vom 10.03.2025 bis 28.11.2025, jeden Montag, von 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr.

Wo?
Familienzentrum Schillerstraße, Schillerstraße 9, 63477 Maintal

Anmeldung: 
E-Mail: izabela.bojkowska@hage.de, Telefonnummer: 069 713 76 78-23

Beschreibung:

Gönn dir besondere Momente nur für dich. Entspanne, tanke neue Kraft für den Alltag, sei achtsam und genieße deine Zeit!

Bewegungsübungen werden mit schonender Gymnastik und westlichen Entspannungstechniken wie Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training kombiniert. Dazu kommen fernöstliche Methoden wie Meditation, Qi Gong, Yoga und Yin Yoga, um Geist und Körper in Einklang zu bringen.