Fit für den Alltag – kleine Schritte, große Wirkung

Willkommen bei Fit für den Alltag – kleine Schritte, große Wirkung,

wir freuen uns, dass du da bist! In diesem Kurs geht es um Freude an Bewegung. Ella-Sophia ist die Trainerin. Sie ist hier, um dir zu helfen, dich stark und gesund zu fühlen.

Block 1

Wann? 

Donnerstags: 12.02.2026 – 12.03.2026, 09:00Uhr- 10:00Uhr  (5x) 

Wo?

Stadtteiltreff Ostend              
Gallasiniring 30                       
36043 Fulda

Block 2

Wann?

Donnerstags: 09.04.26 – 07.05.26, 09:00Uhr- 10:00Uhr  (5x)

Wo?

Stadtteiltreff Ostend              
Gallasiniring 30                       
36043 Fulda

Anmeldung
Tel: 0661.80 50
E-Mail: info@muetze-fulda.de

In diesem kostenfreien Kurs laden wir Frauen ein, sich mit leichten Bewegungs- und Yogaübungen etwas Gutes zu tun. Ohne Leistungsdruck und in angenehmer Atmosphäre stärken wir den Körper, fördern Beweglichkeit und Entspannung und gewinnen neue Energie für den Alltag.

Trainingsinhalte: Stabilitäts- und Gleichgewichtsübungen, Kräftigung der Muskulatur, Faszien- und Entspannungsübungen, Stretching und Beweglichkeitsübungen und Stärkung des Selbstbewusstseins.

Mitzubringen: Isomatte, Handtuch, bequeme Kleidung, Turnschuhe mit weißer Sohle

Der Kurs ist für alle geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.