Kursbeschreibung:
Spazieren gehen ist seit je her für seine beruhigende Wirkung bekannt. Dabei fällt es leicht, sich in Gesprächen zu öffnen und eine erleichternde Wirkung zu erfahren.
Die Spaziergänge beginnen mit einem Kennenlernen der Teilnehmer:innen. Darauf folgen verschiedene Atem-, Achtsamkeits- und leichte Körperübungen zum Ankommen, Entspannen und Loslassen.
Wichtiger Hinweis:
Achten Sie bitte auf sicheres und festes Schuhwerk sowie auf wetterfeste Kleidung! Der Spaziergang findet nicht bei Gewitter, Starkregen, Hagel und Sturm statt.
Kostenloses Angebot:
Dienstags von 10:30 - 12:30 Uhr im Zeitraum vom 10.10.2023 - 19.12.2023 (Hinweis: am 05.12.2023 findet das Angebot von 14:00-16.00 Uhr statt)
Eine Anmeldung ist zur besseren Planbarkeit erwünscht. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Seminarort:
Wald nahe Bahnhof Biedenkopf
Treffpunkt:
Bahnhof Biedenkopf
Anmeldung und Infos:
bei Frau Enners (Kursleitung)
Mobil.: 0163 8046905
E-Mail: info@shinrin.de
