Gesund essen

Gesunde Ernährung muss weder kompliziert noch teuer sein. In diesem Angebot erhalten Sie alltagstaugliche Anregungen und praktische Tipps, wie ausgewogene Mahlzeiten gut gelingen und sich unkompliziert in den Alltag integrieren lassen – genussvoll und mit Blick auf die Kosten.

Wann?  
Termine (dienstags, 11:00-12:30 Uhr)

Dienstag, 14.04.2026

Dienstag, 21.04.2026

Dienstag, 28.04.2026

Dienstag, 05.05.2026

Dienstag, 12.05.2026

Dienstag, 19.05.2026

Dienstag, 26.05.2026

Dienstag, 02.06.2026

Dienstag, 09.06.2026

Dienstag, 16.06.2026

Wo? 
Kreisvolkshochschule Weilburg
Limburger Str. 8
35781 Weilburg

Anmeldung:
bis 27.03.2026 Telefonisch unter 06431 215236 (Rufnummer Anne Fachinger Jobcenter Limburg-Weilburg) 

Beschreibung:
Eine ausgewogene Ernährung trägt wesentlich zu Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit im Alltag bei. Gleichzeitig stehen viele Menschen vor der Herausforderung, gesunde Lebensmittel gut in ihren Alltag zu integrieren und dabei die Kosten im Blick zu behalten.

In diesem Angebot erhalten Sie praxisnahe Impulse und alltagstaugliche Tipps, wie gesunde Ernährung einfach, genussvoll und bezahlbar gelingen kann. Gemeinsam schauen wir darauf, wie Mahlzeiten sinnvoll geplant, Lebensmittel bewusst ausgewählt und vorhandene Ressourcen gut genutzt werden können.

Der Kurs vermittelt grundlegendes Wissen zur gesunden Ernährung, stärkt die Ernährungs- und Gesundheitskompetenz und unterstützt dabei, eigenständig gute Entscheidungen für den Alltag zu treffen. Im Mittelpunkt stehen realistische Lösungen, die ohne großen Zeitaufwand umsetzbar sind und Raum für Austausch und Fragen bieten.

Das Angebot richtet sich an erwachsene Menschen, die Interesse an einer gesundheitsförderlichen Ernährung haben und neue Anregungen für ihren Alltag suchen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.