Gesund essen leicht gemacht

Erfahren Sie in unserem Online-Seminar einfache Tipps für eine gesunde und ausgewogene Ernährung im Alltag.

Bild mit unterschiedlichen Obst- und Gemüsesorten, in der Mitte Titel der Veranstaltung, Hinweis auf online und kleine Comicfigur, die Fakten zu Lebensmitteln aufzeigt

Wann?
15.11.2024, 22.11.2024 und 29.11.2024 jeweils von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr 

Wo?  
Online 

15.11.2024: https://bit.ly/3Xy2Jn5 

22.11.2024: https://bit.ly/4eciV4v  

29.11.2024: https://bit.ly/47DdOrI 

Anmeldung: 
E-Mail: izabela.bojkowska@hage.de Telefon: 069 713 76 78-23

Beschreibung:
In unserem Seminar „Gesund essen leicht gemacht“ erfährst du, wie du dich einfach gesund ernähren kannst. Hier sind die Themen, die wir behandeln:

Gesunde Ernährung im Alltag:

  • Wie du dich gesund ernährst, auch wenn es mal schwierig ist.
  • Wie du deine Mahlzeiten planst.
  • Wie du deinen Teller gesund füllst und welche Ernährungsmythen es gibt.
  • Tipps für leckere und gesunde Snacks.

Lebensmittelpreise verstehen:

  • Warum Lebensmittel teuer sind und welche Tricks Hersteller nutzen.
  • Wie du Preise vergleichst und warum selbst kochen oft günstiger ist als Fertigprodukte.
  • Wie du deinen Einkauf gut planst und Preisfallen im Supermarkt vermeidest.

Nachhaltig essen:

  • Wie deine Ernährung das Klima beeinflusst und warum es gut ist, saisonal und regional einzukaufen.
  • Der Unterschied zwischen Fleisch und vegetarischer Ernährung und wie du Lebensmittel besser nutzen kannst.
  • Ein Quiz, um zu prüfen, ob Lebensmittel noch gut sind, und Tipps zur Resteverwertung.

Das Seminar gibt dir praktische Tipps, wie du dich gesund und nachhaltig ernähren kannst.

Details und Anmeldung
Beginn:
15. Nov. 2024, 10:00
Laufender Einstieg:
möglich
Dauer:
15.11.2024, 22.11.2024 und 29.11.2024 jeweils von 10:00 bis 11:00 Uhr
Trainer:in
Katharina Junk

Projektmitarbeiterin Verbraucherzentrale Hessen

(069) 972010-61

junk@verbraucherzentrale-hessen.de

Verbraucherzentrale Hessen e.V.
Große Friedberger Straße 13-17
60313 Frankfurt

Veranstalter

Dieses Online-Seminar wird von der Verbraucherzentrale Hessen in enger Zusammenarbeit mit dem Programm teamw()rk für Gesundheit und Arbeit angeboten.