Progressive Muskelentspannung für Frauen

Lernen Sie die Progressive Muskelentspannung kennen, eine effektive Methode, um Stress abzubauen.

Wann?
Mittwochs von 9:30 - 10:30 Uhr vom 18.09. bis zum 04.12.2024

Wo? 
Multifunktionshaus Raum 5
Marktplatz 15
34576 Homberg

Anmeldung und Infos:
Daniela Schleicher, Tel: 0160-2351783 
oder per E-Mail: mail@schleicher-bvl.de

Beschreibung:
In diesem Kurs erlernen Sie die Progressive Muskelentspannung, eine bewährte Technik zur Stressreduktion. Durch gezielte Anspannung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen erfahren Sie eine tiefe Entspannung, fördern Ihr Wohlbefinden und stärken Ihre Fähigkeit, Stress effektiv zu bewältigen.

Bringen Sie sich eine Decke, ein kleines Kissen, dicke Socken und ein Pausengetränk mit!