Raum für Ruhe

Zur Ruhe kommen, Kraft sammeln und neue Perspektiven entwickeln:
„Raum für Ruhe“ unterstützt Menschen in Phasen beruflicher Neuorientierung dabei, Stress abzubauen, neue Energie zu gewinnen und das eigene Wohlbefinden zu stärken – mit einfachen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, ganz ohne Vorerfahrung.

Wann?
Termine:

18.02.2026 – 17:30–18:30

25.02.2026 – 17:30–18:30

04.03.2026 – 17:30–18:30

11.03.2026 – 17:30–18:30

18.03.2026 – 17:30–18:30

25.03.2026 – 17:30–18:30

01.04.2026 – 17:30–18:30

08.04.2026 – 17:30–18:30

15.04.2026 – 17:30–18:30

22.04.2026 – 17:30–18:30

Wo? 
Merkur-Schule 
Weinheimer Str. 50
69509 Mörlenbach

Anmeldung:
Über den Anmeldebutton oder per E-Mail an Foerderinstrumente@neue-wege.org  

Beschreibung:
Phasen beruflicher Neuorientierung gehen oft mit Unsicherheit, Anspannung und erhöhtem Stress einher. „Raum für Ruhe“ bietet Menschen in dieser Lebenssituation die Möglichkeit, bewusst innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Das Angebot richtet sich an Personen, die sich beruflich neu orientieren oder in einer Übergangsphase befinden und ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden stärken möchten. In einem geschützten und wertfreien Rahmen schaffen wir Raum für Entschleunigung, Selbstfürsorge und bewusste Pausen vom Alltag.

Durch leicht erlernbare Entspannungsübungen, achtsame Körperwahrnehmung und einfache Atemtechniken werden Stressreaktionen reduziert und innere Stabilität gefördert. Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung (PMR), der Achtsamkeitspraxis sowie sanfte Bewegungsübungen helfen dabei, Spannungen zu lösen und die eigene Körperwahrnehmung zu stärken.

Ziel des Angebots ist es, alltagstaugliche Methoden kennenzulernen, die dabei unterstützen, mit Belastungen besser umzugehen, das eigene Wohlbefinden zu fördern und gestärkt neue berufliche Perspektiven zu entwickeln. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.