Rückenfit

Willkommen zu unserem Rückenfit-Kurs, wo wir Ihnen dabei helfen, gezielt Ihre Rückenmuskulatur zu stärken. Lernen Sie effektive Übungen für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken kennen.

Wann?
Jeweils montags 
02.03. bis 23.03.2026 von 16:30-17:30 Uhr
01.06. bis 22.06.2026 von 15:15-16:15 Uhr 
07.09. bis 28.09.2026 von 15:15-16:15 Uhr 
23.11. bis 14.12.2026 von 16:30-17:30 Uhr

Wo? 
Im Mehrgenerationenhaus
Kirchstraße 20
63679 Schotten

Die Anmeldung zu diesem vierteiligen Kurs erfolgt im MehrGenerationenHaus 
Tel. 06044 9645814 
E-Mail: mehrgenerationenhaus@schotten.de

Beschreibung:
In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Dehnübungen, gymnastische Übungen und Entspannungstechniken Ihre Rückengesundheit nachhaltig verbessern können. Dadurch sollen Rückenschmerzen vorgebeugt oder gelindert werden.