Rückenfit

Willkommen zu unserem Rückenfit-Kurs, wo wir Ihnen dabei helfen, gezielt Ihre Rückenmuskulatur zu stärken. Lernen Sie effektive Übungen für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken kennen.

Wann?
Montags von 16:30-17:30 Uhr vom 08.09. – 29.09.2025 und vom 01.12. – 22.12.2025

Wo? 
Im Mehrgenerationenhaus
Kirchstraße 20
63679 Schotten

Die Anmeldung zu diesem vierteiligen Kurs erfolgt im MehrGenerationenHaus 
Tel. 06044 9645814 
E-Mail: mehrgenerationenhaus@schotten.de

Beschreibung:
In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Dehnübungen, gymnastische Übungen und Entspannungstechniken Ihre Rückengesundheit nachhaltig verbessern können. Dadurch sollen Rückenschmerzen vorgebeugt oder gelindert werden.