Yoga-Angebot in Biedenkopf

Erleben Sie die wohltuende Wirkung von Yoga. Ein Angebot für mehr Achtsamkeit und Entspannung in Ihrem Leben.

Wann?
Montags von 10:30 - 12:00 Uhr im Zeitraum vom 16.09.2024 - 16.12.2024

Wo? 
Begegnungsstätte
Bachgrundstraße 24 1/2
35216 Biedenkopf

Anmeldung und Infos:
bei Frau Enners (Kursleitung)
Mobil.: 0163 8046905
E-Mail: info@shinrin.de

Beschreibung:
Dieser Kurs bietet achtsame Yoga-Übungen, die sowohl für Anfänger*innen als auch für fortgeschrittene Personen geeignet sind.

Die Übungen fördern innere Ruhe und helfen Verspannungen in der Schulter- und Rückenmuskulatur zu lösen. Zusätzlich werden Atemübungen und klassische Entspannungstechniken wie die Progressive Muskelentspannung zum Stressabbau eingebunden.

Bitte denke Sie an bequeme Kleidung und bringen Sie ein Handtuch und ein Pausengetränk mit!