Yoga für dich

In diesem Kurs kannst du Yoga üben.
Yoga hilft dir, ruhig zu werden, Kraft zu spüren und Energie zu bekommen.
Wir machen einfache Übungen für Körper und Atem.
So kannst du Stress abbauen, dich besser fühlen und wieder selbstbewusst neue Schritte gehen – auch für Arbeit und Alltag.

Wann?  

Termine werden noch bekanntgegeben.

Wo? 
Mütterzentrum Müze e.V., Hospitalstraße 10, 65549 Limburg an der Lahn

Anmeldung: 
a.hedrich@muetterzentrum-limburg.de
0 64 31 975 44 46

Beschreibung:
Yoga für dich ist ein Kurs für Frauen, die Kraft und Energie für ihren Alltag und einen neuen Start im Beruf sammeln möchten.

Wir machen einfache Yoga-Übungen, die den Körper stärken und beweglicher machen.
Wir üben Atem- und Entspannungsübungen, damit du ruhiger wirst und Stress abbaust.

Im Kurs kannst du neue Kraft spüren und dich besser fühlen.
Du lernst kleine Übungen, die du auch zuhause machen kannst.

Der Kurs ist für Anfängerinnen geeignet.
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Jede Frau übt in ihrem eigenen Tempo.
Es gibt keinen Druck und keine Leistungsvorgaben.

Du kannst andere Frauen treffen, dich austauschen und neue Freundinnen kennenlernen. Die Gruppe gibt Unterstützung und Motivation.

Der Kurs hilft dir:

• Körperkraft und Beweglichkeit zu stärken
• Stress abzubauen
• Selbstvertrauen zu stärken
• Gesunde Gewohnheiten für Körper und Seele zu lernen
• Neue Perspektiven für Arbeit und Alltag zu entwickeln

Yoga für dich ist also gut für deine Gesundheit und deine berufliche Zukunft.
Du kannst dich wohlfühlen, Kraft tanken und selbstbewusst neue Schritte gehen.